粽子

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10
六月
2024

粽子叶越绿粽子越新鲜?不一定!煮粽子叶子绿的窍门在这

来源:99健康网

煮粽子时,保持粽叶的绿色可以让粽子看起来更加诱人和新鲜。但买粽子时,颜色并不是判断新鲜程度的唯一标准。粽子的新鲜度和质量受多种因素影响,以下是一些购买粽子时应注意的因素。

07
十一月
2023

粽子的做法和包法 粽子的详细步骤

来源:互联网

粽子是中国传统的美食之一,制作粽子的方法千差万别,不同地区有不同的做法和口味。在这篇文章中,我将为大家介绍一种常见的粽子制作方法和包法。

20
六月
2023

端午节吃粽子 女人吃江米有什么好处

来源:99健康网

端午节是吃粽子的时节,很多粽子都是用江米包的,江米的营养价值很高,那么女人吃江米有什么好处呢?

20
六月
2023

端午马上到粽子这样包 6种粽子包法全攻略

来源:99健康网

粽子是中国传统的端午节食品之一,制作粽子有多种包法。在本文中,我们将带您探索六种经典的粽子包法,让您在端午节期间可以尝试制作不同风味的粽子。

31
五月
2023

晚上吃粽子会胖吗 粽子热量高吗

来源:99健康网

晚上吃粽子不会自动导致体重增加,关键是要注意整体的饮食平衡和健康生活方式。适量控制粽子的摄入数量,并选择低热量或者健康型的粽子,有助于维持健康的体重和生活方式。

25
六月
2020

端午节吃粽子要注意什么 哪些人不适合吃粽子

来源:99健康网

粽子是端午节必不可少的,但是吃粽子也是有禁忌的,下面一起来具体的看看吧。

08
六月
2019

吃粽子异物卡喉咋办?

来源:广州日报

吃粽子不小心“误吞”枣核,鱼刺、鸡骨头等异物卡喉的情况时有发生,怎么办?

20
六月
2018

四川惊现55斤大粽子 粽子的营养功效你知道吗

来源:99健康网

每年一到端午佳节时,各地都有包粽子、吃粽子的风俗,在南方还有吃粽子、划龙舟的习俗。近日,四川惊现55斤大粽子。

标签: 粽子
18
六月
2018

端午节 胃肠功能弱者慎吃粽子

来源:99健康网

端午节到了,而端午节少不了的就是粽子。但是吃粽子也不是每个人都能当饭吃的。下面就来了解一下胃肠功能弱者慎吃粽子。

16
六月
2018

端午节怎么吃粽子不长胖 这4招可以学习

来源:99健康网

端午节怎么吃粽子不长胖?粽子是糯米做的所以热量会比较高,那么怎么吃粽子不长胖呢?

标签: 粽子
16
六月
2018

端午节吃粽子 这一大堆学问你得知道

来源:99健康网

再过两天就端午了,不知道你有没有吃粽子的习惯,下面跟着小编一起来看下端午吃粽子要点。

15
六月
2018

敲黑板 孕妈端午吃粽子讲究多

来源:99健康网

端午节马上就要到了,端午节的习俗有很多,吃粽子是习俗之一,那么孕妇可以吃粽子吗?孕妇吃粽子有什么讲究呢?

标签: 孕妇 粽子
15
六月
2018

端午前后艾草有何用处 有5大功效

来源:99健康网

在端午节,需要用到艾草,这样可以驱蚊虫还有辟邪的作用。那么除此之外,艾草还有哪些用处呢?一起来看下吧。

标签: 粽子
14
六月
2018

端午节除了吃粽子 还可以吃这“双黄”

来源:99健康网

在端午节,除了吃我们很熟悉的粽子之外,民间食俗还有哪些呢?下面推荐了“双黄”,一起来看看吧。

18
六月
2018

端午节除了吃粽子 还有这些习俗你知道吗

来源:99健康网

端午节习俗我们能知道的就是吃粽子、赛龙舟,那么除了这些外,端午节还有哪些习俗呢?下面就来了解一下端午节的习俗及饮食。

标签: 粽子
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  • 胖糖尿病人怎样减肥

    首先,饮食上要控制总热量摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多。其次,运动方面应选择中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟,可分多次进行。运动前要监测血糖,血糖过低时适当进食后再运动,运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者,可在医生指导下合理使用减肥药物,但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标,根据变化调整减肥方案,确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病人减肥早餐怎么安排?吃什么好?

    糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物、优质蛋白质与适量蔬果。例如,可以选择一杯无糖豆浆(优质蛋白),搭配燕麦粥(高纤维碳水化合物),再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜(补充维生素与膳食纤维)。燕麦富含膳食纤维,消化吸收相对缓慢,可使血糖平稳上升;无糖豆浆能提供蛋白质,增强饱腹感;水果和蔬菜则补充维生素与矿物质,且热量较低。这样的早餐既能满足身体上午的营养需求,又有助于控制血糖与体重,同时避免因饥饿引发的加餐,对糖尿病患者减肥有积极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 减肥逆转糖尿病能维持多久

    要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间,首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果,避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构,控制每日总热量摄入,多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现血糖异常波动并调整生活方式。同时,定期体检,筛查和管理其他可能影响糖尿病的合并症,如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后会恢复正常吗

    首先要制定科学合理的减肥计划,通过控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取,控制每日总热量。同时,坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖,根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常,也不能放松警惕,需长期保持健康生活方式,定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后可以停药吗

    先不要自行停药,应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平,包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标,还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药,需遵循医生的方案,逐步减少药物剂量,同时加强饮食控制和运动锻炼,增加血糖监测频率,如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大,应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 200斤减肥后糖尿病会好吗

    首先要制定科学合理且可持续的减肥计划,饮食上严格控制热量摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时,结合规律的运动锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可适当增加力量训练。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标,定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好,也不能掉以轻心,需长期保持健康的生活方式,一旦发现血糖有波动,应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病吃什么可以减少脂肪

    首先应增加高纤维食物摄入,如各类蔬菜(如西兰花、菠菜、芹菜等)、全谷物(如燕麦、糙米等)。这些食物富含膳食纤维,可增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,且能促进肠道蠕动,减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺,像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等,它们在提供身体必需营养的同时,消化吸收相对缓慢,有助于维持肌肉量,提高基础代谢,促进脂肪燃烧。再者,可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、坚果等,有助于调节血脂,减少体内脂肪堆积。同时,要控制饮食量,遵循少食多餐原则,避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动,如每周至少150分钟的中等强度运动,以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病进餐顺序口诀

    有这样一个口诀:“蔬菜先行,蛋白随后,主食最后”。先吃蔬菜,比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等,可占据一定的胃容量,且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物,像瘦肉、鱼类、豆类等,它们消化吸收相对较慢,进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食,如米饭、馒头等,并且尽量选择粗杂粮,其富含膳食纤维,能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐,有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖,减少血糖波动,降低糖尿病并发症的发生风险,同时也有利于控制饮食量,帮助维持健康体重,对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 2型糖尿病肚子大怎么减

    首先要调整饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如,多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则,控制每餐的分量和热量。其次,加强腹部针对性运动,如仰卧起坐、平板支撑等,但运动要循序渐进,避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动,像快走、慢跑等,每周至少150分钟。再者,控制血糖是关键,按照医嘱规律服药或使用胰岛素,定期监测血糖,避免血糖波动过大。保持良好作息,减少熬夜,避免精神压力过大,因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施,逐步减少腹部脂肪,改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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