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水果营养丰富,入夏之后,各类水果接连上市,应该几乎没人不喜欢吃水果,可是你知道正确购买水果吗?
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炎炎夏日,不少女性都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。
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香蕉是大家常吃的水果之一。不仅美味而且营养价值颇高。香蕉除满足我们的口福外,还具有很多保健功效,特别适合老年人。
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最近能得到贵人的帮助吗?谁又是身边的贵人呢?PaPaSay马上为你解答。
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月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
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香蕉是众多水果中的一种,它的营养价值很高。但人们却忽略了其实香蕉皮的用处也很大哦。下面一起来看看……
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因为吃东西,所以我们胖了;也因为吃东西,所以我们瘦了。如果是你,你愿意是前者还是后者?
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“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的。那么肚子饿时不能吃什么?
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鲜奶水晶香蕉食疗效用:清热补虚,润肠消食。适用于发痘者饭后当冷饮食用。
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宝宝不宜吃的秋季水果:柿子,香蕉,西瓜
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俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。
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水果切忌跟正餐一起吃,只能作为“加餐”或在睡前一小时吃。除掌握各类水果含糖高低外,更需自测血糖、尿糖把关自己适合哪些水果。水果食疗和治疗一样,最好能在医生指导下科学进行。
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主妇DIY:清凉降火——银耳莲子羹。
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如今进行锻炼的人越来越多,可很多人不知道合理运动要和正确饮食挂钩。