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这里介绍的是瑜伽的6个经典动作,平时在家里的地板上练一练,可以帮助你消除压力,保持一颗平静的心,让你更加灵活,平衡性更好,也是保持瘦身的秘密武器。
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当女人真好,夏季携带着更为性感的流行风如约而至,爱美的MM们个个跃跃欲试:无肩带抹胸、斜插肩上衣,吊带裙等一置具全,可是刚穿上性感薄透的夏装,不够完美的身材便暴露无遗,对着镜子一照还没出门便又匆匆脱下,一件心爱的衣服就这样又被搁置箱底。只能羡慕地看着大
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瑜伽可以调节性情,当然更重要的是可以强身健体。广州某大型健身中心专业瑜伽教练欧雅丽认为,瑜伽是一种生活方式,是结合身、心、灵的教导系统,适合任何人修习。很多人练瑜伽只是为了减肥及瘦身,于是努力地练姿势及动作,那是很不正确的想法。欧雅丽还以明星为例,教
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练习瑜伽虽然可以帮助我们塑造体形,但是它也是一项高难度的健身运动,瑜伽初学者很容易受伤。在练瑜伽房中,经常看到一些人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。在练瑜伽前,我们有必要来了解瑜伽的三大误区。
刘跃梅主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好对于新诊断的直肠癌患者,手术仍然为首选的治疗方案,对于不能手术者可以进行放疗和化疗的综合治疗
三级甲等
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