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典型的椎骨由前方的椎体和后部的椎弓构成,椎体和椎弓围成一孔。称为椎孔。椎孔相连成一管,称为椎管,容纳脊髓和神经根及其被膜。
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颈部保健不仅是对于久坐的人的一种锻炼,颈保健操适用于各型颈椎病患者,可于每天睡醒后在床上进行,对未稳定的颈椎在睡眠中发生的轻微错位可自行纠正。
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人的一生有1/3时间在睡眠中度过,所以说枕头很重要。枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头能够保障高质量睡眠。那么怎样选择枕头呢?
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如果你需要长期伏案,很可能会因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变而使颈椎局部的血管、神经组织受压迫而引起手发麻。
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很多人因为工作需要,在椅子上一坐就是一天,这直接影响着健康水平。因此,为了健康,不要久坐不动,多动动更健康。
刘跃梅主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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