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很多人减肥的时候会选择不吃主食,认为主食是让人肥胖的主要原因,其实这样的想法是不对的,我们应该合理安排我们的饮食,不然到时身体营养不够,不要说减肥没成功,还把自己的身体搞垮了就不好了。
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相关数据显示,从2015年起中国肥胖人数居世界第一,并且在2004-2014年十年间因肥胖造成的患病率增加了不止3倍。
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随着时代的发展,人们对于美的追求与日俱进,越来越多的人投入减肥大军。由于很多朋友“管不住嘴,迈不开腿”,导致体重反弹,或者减重失败。
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夏天炎热,大家都怕穿多,但是穿少的又觉得自己身材不好,面对这样的情况其实挺尴尬的,但是不要担心,现在小编给你推荐3个有效的减肥运动,助你瘦的美美的。
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很多人正在减肥中,有的人不断地锻炼,也有的人节食,其实我认为减肥并不应该减肥,而应该在饮食上做好选择,那么,减肥吃什么合适呢?
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大家都觉得夏季减肥更容易达成目标,因为夏天汗水出的多,人的胃口也没有那么好,那么,在夏季我们应该用什么样的方法来帮助我们减肥呢?一起来看看吧。
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不少人会通过晚上的饮食方面来减肥,认为只有这个时间段的减肥最有效果,其实晚饭是很重要的一顿,减肥也是需要找到正确的方法才能健康减肥, 现在我们一起来看看应该怎么做吧。
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不少人减肥都喜欢不吃主食,认为主食力都是淀粉,吃了容易发胖,其实这种想法是不对的,我们应该选择正确的减肥方法,才能保证自己的身体健康,现在我们一起来看看不吃主食到底有什么危害吧。
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每个女性都希望自己拥有完美的咪咕身材,但是并不是每个人都可以拥有的,我们只能对于自身不满的,寻找一些方法调整,那么,对于苹果型身材应该怎么办呢?
戚敬虎副主任医师
得了乙肝会怎样?刘跃梅主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好根据你二姨的情况建议去医院行胸部CT、心电图、心脏彩超等检查明确有无心肺方面器质性病变。
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