炒决明子和决明子的区别

2020-08-17 20:22播放 : 20704 手机观看

　　决明子是日常生活当中很常见的一味中药，是豆科植物决明的种子，具有一定的清肝明目、润肠通便的作用。

炒决明子和决明子并没有特别大的区别，但是将决明子炒过之后再泡水，有利于决明子成分的析出。因此，食用炒过的决明子来泡水喝是比较好的，更加有利于人体的吸收，可以起到降压、降脂、防止便秘的作用。

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女性饮食上可多吃一些温阳健脾、补气养血的食物。如肉人参、枸杞、核桃、红枣、龙眼、羊肉、牛肉，韭菜、桂圆、黑豆、坚果等。

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气血不足的确会导致脱发，气血的主要功能是濡养五脏六腑，当然也包括濡养头皮和毛发。当气血不足时，头皮和毛发就没有充足的营养，头发会出现干燥、分岔，甚至脱发。

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在临床上可以将何首乌粉直接冲水喝，来改善肝肾精血不足所导致的腰膝酸软、肢体麻木等症状。

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泡脚时间一般控制在20分钟左右，以鼻尖微微出汗为度，不可时间过长，因泡脚时间过长会导致大汗淋漓，从而出现人体气血耗损。但女性经期不可以泡脚，容易导致月经量过多。也不可随便加入艾叶、生姜、红花等中药材，需在中医师指导下辨证论治之后才可使用。

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泡脚是可以去湿气的，但是要根据湿气的种类，湿气可以分为寒湿和湿热。泡脚对体质偏寒、寒湿性的湿气效果比较好，能够疏通全身的经络，通过刺激足部相应的穴位来达到活血化瘀，散寒除湿的目的。但对于湿热的患者，泡脚则起不到相应的作用。

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