何首乌粉冲水吃法

2020-08-17 19:45播放 : 21204 手机观看

　　何首乌是一味中药，具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的作用，在临床上可以将何首乌粉直接冲水喝，来改善肝肾精血不足所导致的腰膝酸软、肢体麻木、女子崩漏带下、男子阳痿早泄、须发早白等症状。

　　一般来说可以取何首乌粉10克，加水煎煮，等煮的汤水呈红棕色时，大约剩下一小碗时倒出，再加水煎煮，共煎煮三次，一天分三次喝。

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天麻有平肝潜阳、祛风通络的功能，可改善由于肝风内动或肝阳上亢而导致的头晕头痛、心烦失眠、神经衰弱等症状。鸭肉中有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，能祛风除湿、消肿止痛，将天麻炖鸭可以活血化瘀、安神、滋阴补肾、清肝明目。

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阴虚火旺是一个中医的说法，指的是阴液不足、虚火上炎而导致的五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等一系列的症状。

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男人吃枸杞有以下好处：第一，枸杞有清肝明目的作用。有效改善眼睛干涩、视物昏花的症状。第二，促进胃肠道的蠕动，有降压降脂的功效，从而预防心脑血管疾病。第三，枸杞有很好的补血、抗衰老的作用。第四，枸杞有可以缓解由于肾阴虚所导致的性功能障碍等。

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决明子菊花茶同时食用则容易导致胃肠道功能的紊乱，出现食欲不振，消化不良的情况，而引起腹痛、腹泻等等。

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何首乌主要功能是补肝肾、益精血，用来改善由于肝肾不足所导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白、早泄、夜尿频多、倦怠乏力等症状。用何首乌炖汤时一定要注意控制何首乌的量，一般来说30克左右即可，并且不宜天天喝，一周1~2次为宜。

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