肓门穴的准确位置与作用

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　　肓门穴归属于足太阳膀胱经。肓门穴主治疾病有腹痛、胃痛、便秘、痞块等胃肠病证;乳疾。

　　肓门穴位于腰区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开3寸的位置。

　　肓门穴穴位速取法：坐位，在腰部，与肚脐中相对应处即第二腰椎，向上数1个椎体，再从其棘突旁开量4横指，按压有酸胀感即是本穴。

　　肓门穴按摩小技巧：以手指指腹或指节向下按压肓门穴10秒后松手，如此反复5次，并作圈状按摩，有活血，散瘀，行滞的功效。