踝扭伤多久能动

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　　踝关节扭伤，首先是禁止下地活动，卧床休养2-4周。踝关节扭伤其活动，最初1-2周后可以在床上适当的尝试屈伸活动。对于较轻的踝关节扭伤，此时在床上活动有助于促进踝关节韧带的进一步的恢复。

　　下地活动建议至少是在伤后两周以后，对于较轻的拐弯扭伤，可以在伤后1-2周左右尝试下地活动，具体建议在医生的指导下进行，避免过早的下地活动，而导致踝关节韧带再次损伤的可能。

　　对于踝关节扭伤较明显的或者持续肿胀疼痛不改善的，不建议过早的下地活动，特别是在伤后两周内，应医院就诊复查，进一步的指导。