手脚冰凉吃什么调理

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　　手脚冰凉针对原因可以选用不同的食物和中药材来进行调理。如果是因为肾阳虚，气血亏虚，脾胃虚寒引起的，可以多食用温补的和补益气血的食物。比如山药、黑豆、黑芝麻、板栗、桂圆、生姜等等。中药材可以选用党参、黄芪、黄精等等。

　　如果是因为肝气郁结引起的，可以多吃一些疏肝理气的食物。比如陈皮、玫瑰花、中药材可以选用柴胡、白芍等等。在日常生活中还可以配合适当的运动锻炼。这样都有利于手脚冰凉的改善。