脚崴了肿了怎么消肿

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　　脚崴伤以后，出现皮下毛细血管破裂、充血、水肿。此时我们可以在24小时以内进行冷敷或冰敷，中间要间隔1~2个小时一次。过了这个时间以后，可以改为热敷，还可以做一些理疗。

　　常见的有脉冲治疗、烤灯照射治疗，还可以口服一些舒筋活血的药物，像三七片，如果肿胀疼痛严重，还可以口服芬必得、西乐葆、迈之灵等药物。平时要注意抬高患肢过心脏，这样促进局部血液循环，有利于肿胀和疼痛的消退。