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- 殷立东主治医师
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脚崴伤以后，我们首先要到医院拍个片子，看是否存在骨折和韧带的损伤。如果没有这些损伤，我们可以保守治疗，平时要减少活动，休息为主，还可以口服一些舒筋活血的药物，像三七片，外用云南白药膏或喷雾剂等。
脚崴伤以后，出现皮下毛细血管破裂、充血、水肿。此时我们可以在24小时以内进行冷敷或冰敷，中间要间隔1~2个小时一次。过了这个时间以后，可以改为热敷，还可以做一些理疗。
脚崴伤以后，皮下毛细血管破裂出血，会出现肿胀或血肿形成。此时我们建议24小时以内冷敷，中间要间隔1~2个小时。过了这个时间以后，我们可以改为热敷，这样促进局部血液循环，有助于恢复平时还可以理疗。
脚外伤以后，没有肿胀，但是走起路来会出现疼痛。考虑是软组织拉伤引起的，我们可以减少活动，休息为主，最好是不动，静养一段时间，慢慢会恢复，还可以做一些理疗。
脚崴伤以后，怎么能判断骨折呢，首先我们可以看外观，看是否与健侧一样，如果外观畸形，可能存在骨折或脱位，还可以纵轴敲击疼痛的部位，看是否出现剧痛。如果出现疼痛加重，也是可能存在骨折的。
殷立东 中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 骨科 主治医师，毕业工作10多年，擅长各种关节扭伤、软组织挫伤、颈椎病、腰椎病、肩周炎、网球肘、各类骨折、筋膜炎、强制性脊柱炎、腰肌劳损、腰间盘突出、颈间盘突出、脱位等。
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