脚崴了脚面肿了一个包严重吗

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　　脚崴伤以后，局部出现包是因为毛细血管破裂，出现局部血肿，形成我们可以在24小时之内通过冷敷、冰敷，每隔1~2个小时一次。可以延缓包进一步发展，或者是慢慢消退。

　　等到了病变后期，超过48小时以后，我们可以改为热敷，也可以做一些理疗促进恢复，可以局部用热毛巾敷一敷，烤灯照射治疗，也可以用一些活血消肿的药物，可以外用云南白药膏及喷雾剂。平时注意要抬高患肢过心脏，有助于消肿，促进恢复。