打球脚崴了怎么恢复

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　　脚崴伤以后，我们首先要保护一下，避免再次损伤。首先要到医院拍个片子，排除是否存在骨折，还有韧带损伤。如果都没有我们主要是静养，平时注意要抬高患肢过心脏，有利于消肿，促进恢复。

　　还可以用一些消肿止痛的药物。常用的有迈之灵、西乐葆、云南白药膏、云南白药喷雾剂，还可以做一些理疗，可以局部用热毛巾敷一敷，还可以买个理疗灯，平时照射治疗，多数会在两三周左右恢复好。