脚崴了不肿了但脚踝骨还疼
脚崴伤之后肿胀已经消退,还会出现踝骨疼。我们要警惕是否有裂纹、骨折没有被发现,我们可以到医院复查片子,看是否存在裂纹骨折。如果有骨折的情况下,我们需要佩戴外固定,一般固定4周左右,开始行踝部的关节功能锻炼,痛的严重,我们可以用一些非甾体类抗炎药是有止痛作用的。
常用的有芬必得、西乐葆,还可以做一些理疗,促进恢复,常用的局部热敷、烤灯照射等。这个期间还可以休息的时候,抬高患肢过心脏,有利于疼痛的缓解、肿胀的消退。
脚崴了处理完以后回家,我们需要限制活动,原则上不动最好,要将患肢抬高过心脏,这样有利于肿胀的消退,促进恢复。我们前48个小时可以冷敷,这样可以减少肿胀,可以避免皮下出血或扩大范围。
脚外伤以后,没有肿胀,但是走起路来会出现疼痛。考虑是软组织拉伤引起的,我们可以减少活动,休息为主,最好是不动,静养一段时间,慢慢会恢复,还可以做一些理疗。
脚崴伤以后,我们首先要到医院拍个片子,看是否存在骨折、韧带损伤。如果没有骨折的情况下,我们可以限制活动,不动最好,如果痛得明显,我们还可以外固定保护一下。
脚崴伤以后,出现皮下毛细血管破裂、充血、水肿。此时我们可以在24小时以内进行冷敷或冰敷,中间要间隔1~2个小时一次。过了这个时间以后,可以改为热敷,还可以做一些理疗。