脚崴了要怎么处理比较好
脚扭伤以后,我们可以找临近的东西,先将脚固定住,以免造成损伤加重。接下来我们要到医院拍个片子,看是否存在骨折,还要结合医生的查体及相关的检查,排除韧带是否损伤。
如果既没有骨折,也没有韧带损伤,考虑为软组织挫伤,我们可以48小时之内冷敷,过了这个时间以后可以热敷。此期间限制活动,休息为主,尽量将患肢抬高过心脏,有利于扭伤的恢复。如果此期间出现疼痛,我们可以用一些止疼药来缓解挫伤,恢复的时间大概为2~3周左右。
膝盖骨刺的治疗主要是对症治疗。因为它是随着年龄增长,正常增生蜕变引起的。多数蜕变矫正,可能与平时活动量、运动量、劳累等因素有关。治疗只是治疗它引起的相应症状。
这是因为腰部活动度大引起的多数骨刺,是因为长期劳损、劳累、慢性代偿性增生引起的。好比机器零件,用时间久了,会出现周围磨损一样。但多数骨刺不会引起症状。
脚崴伤以后,会出现皮下的毛细血管破裂,造成出血,渗透到软组织内,引起局部的肿胀。我们在受伤的初期,24小时以内可以通过冷敷,让破裂的血管断端收缩,减少出血,防止肿胀严重。
如果出现疼痛,我们可以先通过休息、理疗、热水、坚持泡脚、减少活动来治疗。还可以口服一些非甾体类抗炎药物,芬必得、西乐葆、布洛芬等等疼痛缓解之后,我们可以继续运动、行走等。
脚崴伤以后,会出现局部软组织充血、水肿、出现局部的疼痛。在病变的初期,我们可以24小时以内冷敷。每次间隔1~2个小时,过了48小时以后,我们可以改为热敷。