脚崴了咋办
脚崴了首先要拍片子、拍核磁共振、排除是否有骨折和韧带的损伤。如果出现骨折,看骨折是否移位,没有移位的情况下,可以保守石膏外固定治疗,一般固定4~6周,根据情况拆掉石膏行周围关节的功能锻炼。
如果骨折错位,可以手法复位,复位不理想的情况下,需要手术切开复位治疗。如果没有骨折,没有韧带损伤,我们只需要静养就好,同时还需要减少活动,急性期不动最好,没有骨折的情况下,多数会在2~3周左右会恢复到正常。
脚崴伤以后,皮下毛细血管破裂出血,会出现肿胀或血肿形成。此时我们建议24小时以内冷敷,中间要间隔1~2个小时。过了这个时间以后,我们可以改为热敷,这样促进局部血液循环,有助于恢复平时还可以理疗。