腰肌劳损怎么根治

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　　腰肌劳损主要还是指腰部的软组织，在长时间保持一种姿势的情况下，日积月累形成腰部软组织劳损而引起的腰部酸困疼痛症状。

　　治疗方面，第一药物方面可以采用消炎镇痛的西药以及外涂的膏药，比如说扶他林软膏，来消除腰部局部的无菌性炎症。中药方面可以服用一些活血化瘀强腰健肾的药物，比如说六味地黄丸、金贵肾气丸等来改善腰肌劳损的症状。

　　第二，需要积极的进行功能锻炼，目的就是使腰肌劳损得到彻底的治疗。在一定程度上，功能锻炼的意义比药物更为重要。适合腰肌劳损恢复的锻炼，提倡小燕飞、倒走、游泳就完全可以的。