半月板损伤如何恢复

2019-02-16 11:15播放 : 7722 手机浏览
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半月板损伤如何恢复

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  对于半月板损伤,一般要有一段时间来进行恢复,这个时间可能要持续至少三个月的时间。第一个月的时候要尽量的卧床休息,如果条件允许,最好是在腿上打上膏药,以进行保护。同时还要尽量减少膝关节的负重,在之后的两个月中,以上的这几点要求也是要尽量满足的。在半月板损伤恢复的过程中,还可以进行外敷膏药,可以快速的缓解疼痛,更好的促进损伤的恢复。

  如果需要进行手术,为了促进恢复,手术之前就应进行股四头肌功能锻炼。方法是病人平卧床上,伸直下肢,用力将膝盖骨(髌骨)向上提,然后放松,反复用力。或将下肢伸直抬起,放下,反复进行练习。到一定程度后,还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力,有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始,手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛,病人往往有顾虑,害怕伤口裂开,或者里面出血等等。一定要消除顾虑,忍痛锻炼。手术两周后下地负重,逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系,锻炼愈好,效果会越满意。

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