脾虚应该吃什么?

2019-08-22 20:10播放 : 2680 手机浏览
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脾虚应该吃什么?

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  脾虚应该多吃一些补脾益气、健脾开胃消食的食物,如薏仁、山药、板栗、芡实、莲子肉、扁豆、红枣、香菇、胡萝卜、马铃薯、鸡肉、牛肉、牛肚、猪肚等等。

  不要吃生冷的、寒凉的、辛辣油腻的食物,这些食物都会损伤脾胃,如少吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、梨子、柿子、芹菜、绿豆、豆腐、空心菜等等。

  对于过于滋腻碍胃的食物也要少吃,如五花肉、油炸食品、甲鱼肉、牛奶、芝麻等等。

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