如何调理脾虚

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　　脾虚因为分为脾气虚、脾阳虚和脾阴虚。针对不同的脾虚类型，可以进行相应的调理。比如脾气虚可以用四君子汤进行加减调理，脾阳虚可以运用附子理中丸进行加减调理，脾阴虚可以运用中和理阴汤进行调理。

　　同时在饮食方面，可以多吃一些健脾益胃的食物，如薏仁、板栗、芡实、山药、扁豆、红枣、马铃薯、牛肚、猪肚、牛肉，通过这些食物也可以起到很好的补脾调理的作用。

　　此外还可以饮食方面，要按时按量进行吃饭进食，不要多吃寒凉、生冷、辛辣、油腻的食物，配合适当的体育锻炼，这样才能更好的调理脾虚。