手脚冰凉是怎么调理

2022-03-23 10:34播放 : 1652 手机浏览
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手脚冰凉是怎么调理

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  在冬天手脚冰凉,要注意饮食,多运动,必要时可以配合口服药物进行调理。冬天天气寒冷,人体散热量增加,如果不注意身体的防寒保暖,就容易出现手足冰凉。

  到了冬天更应当注意身体的防寒保暖,多穿衣物。饮食上可以吃一些热性能量高的食物,比如说肉、蛋、奶、羊肉等等,可以起到助阳的作用。还要注意多运动,从而有利人体的血液循环,改善手脚冰凉。另外如果是体内湿气过重,身体虚胖,肾阳虚或者是甲减引起的手脚冰凉,则需要去医院的内科进行检查和采取对症治疗。同时在食疗的基础上,必要时还可以配合西药乃至中药类进行调理。

标签: 手脚冰凉

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