女人手脚冰凉怎么办

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　　女人手脚冰凉可以通过症状判断原因，从而进行更好的调理和治疗。

　　第一，如果是因为肾阳虚引起，伴随有腰膝酸软，四肢乏力，以及夜尿频多，可以补益肾阳。

　　第二，脾胃虚寒。如果伴随有脘腹冷痛，腹胀、腹泻、纳差，可以温中健脾。

　　第三，气血亏虚。如果伴随有面色无华，四肢乏力，头晕，可以补益气血。

　　第四，肝气郁结。如果伴随有脘腹，胸胁胀满，以及情绪易怒烦躁，可以通过疏肝、理气进行调理。

　　另外可以运用中药泡脚，泡手来改善手脚冰凉。常选用的中药有生姜、花椒，艾叶、甘松等等。另外在饮食方面可以多吃一些温补的食物，再加上适当的运动锻炼，可以更好的改善手脚冰凉。