肾气不足怎么调理

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　　肾气不足治疗的话，第一药物可以选择六味地黄丸、肾保片、八味益肾丸等药物调理，平时还可以用杜仲、枸杞、人参、巴戟天泡水来喝。

　　第二，就是平时要注意饮食清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以多吃牛羊肉、鸡肉等温补型的食材。

　　第三，平时还应当有适当的户外运动，通过运动可以激发我们身体的阳气，温暖全身。

　　第四，平时还可以进行艾灸治疗，比如说可以选择我们人体的足三里、涌泉、气海、关元、神阙、肾俞等穴位，同时也可以坚持用艾草温热水泡脚，起到温经通络，增补肾气的作用。