红枣枸杞泡水喝的功效

语音内容

　　红枣、枸杞、泡水喝具有三个方面的作用。

　　第一，具有补血的作用。红枣枸杞茶可以补血，养颜，由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食膳药膳中常加入红枣，具有补养身体，滋润气血的作用，由此可见，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。

　　第二，它可以安神。红枣枸杞茶可以改善睡眠质量，红枣枸杞茶具有养血安神的作用，因此如果有睡眠不好的人，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶，可以帮你摆脱熊猫眼。

　　第三，具有健脾的作用。红枣枸杞茶可以增加食欲，因此对于一些脾胃虚弱、泄泻或者倦怠无力的人来说，饮用红枣枸杞茶能补中益气、健脾胃，达到增加食欲止泻的功效。