气血不足如何调理

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　　气血不足可以采用以下方法进行调理：

　　一、中药，补气有四君子汤，其中含有人参、白术、茯苓、甘草。如果是血虚可以饮用四物汤，药物组成有川芎、当归、生地、白芍等，加在一起叫八珍汤，对调补气血有很好的作用。

　　二、外治法也可以调理气血，可以艾灸足三里、关元等穴位，对气血恢复很有好处，一般可以隔日一次或一周两次，每次每个穴位可以艾灸20分钟左右，就可以产生治疗效果。

　　三、还可以从饮食上调理气血，如吃一些健脾的食物，对恢复气血有很多好处。