健身为什么不吃蛋黄 蛋黄影响减肥效果
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很多健身的朋友在健身期间依靠吃鸡蛋来补充蛋白质。有这样一个现象，很多人支持鸡蛋清，鸡蛋黄扔掉不吃，认为鸡蛋黄的胆固醇很高，就直接扔掉。那么健身可以吃鸡蛋黄吗？
男士健身前必吃的十种食物
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男人健身现在已成为一种潮流健康的生活方式。越来越多的男性渴望自己的身材变得更加强壮，肌肉线条感十足。但除了在健身房挥汗如雨的锻炼之外，健身前后的饮食对于身材的塑造也起到了至关重要的作用。
健身运动前吃什么好 可以提高训练效果
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对于一个健身习惯的人来说，必须要保证体内有充足的能量来维持剧烈的运动以及完成运动后肌肉的修复。因此运动前补充适量的食物，极为关键。今天推荐一些健身前的饮食！
健身前后的四个饮食常识
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大家都知道练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多人的追求，对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身的饮食和营养不注意，很容易不仅达不到健身增肌的目的，反而还会损害身体健康。
冬季老人如何健身 推荐5种健身饮食
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因为冬季气温低，人体的肌肉、关节韧带的柔韧性都较差，形象地说就是身体比较僵硬，那么，老人冬季要如何健身呢？健身饮食要吃哪些呢？
男性健身的五大饮食原则
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很多人其实不知道，健硕的身材不光是练出来的，它也是“吃”出来的，一头雾水吧，还真不骗你，在健身的过程中，吃变得尤为重要，那该怎么注意饮食呢？请听小编道来。
健身加餐吃什么好及五大注意事项
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加餐是健身最重要的组成之一，你可以练的不认真，你可以睡得不深沉，但是饮食——决计不能做差。很多人不知道健身加餐应该怎么吃？下面我们一起来看看吧！
想要好身材 六大运动配餐推荐给你
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空腹运动是会“瘦伤”的！先要拥有一个好身材，就一定要注意好运动前后的饮食方法才行。吃饱了当然不能运动，空着肚子就更不行，以下的运动配餐你要记住哦！
健身期间 如何营养搭配健身饮食
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在健身的过程中，我们对饮食总会有这样那样的疑惑，吃的多担心会吃胖，吃的少又担心影响肌肉生长。那么，自健身期间我们的营养要如何搭配呢？
健身后如何饮食？推荐喝牛奶来补充水分
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运动过程中人类需要大量的排汗，就会产生口渴的感觉，不论是身体还是感觉上都需要补水。那么运动后如何正确补充水分呢？
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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