来源:99健康网
一项最新的研究也显示,每天喝2罐或以上低糖汽水的人,腰围增加速度是不喝族的5倍以上。另一项研究则指出,长期摄取人工糖精的实验鼠与进食正常甜食的老鼠相较,血糖并未降低,反到是高出许多,可能提高罹患糖尿病的机率。
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现代营养学要求,人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低,膳食纤维含量高,的确有利于减肥,但作为寒性食物,脾虚胃寒者并不适合生吃。
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爱美是女人的天性,身材太过臃肿会遮掩你的美丽,如果骨瘦如柴同样没有美感,而且太瘦还是不健康的表现。因此,如果你太瘦的话,就一定要让自己增肥。但是如何让自己增肥呢?很多朋友是怎么吃都不胖。下面小编为大家搜集了七款增肥的食谱,可供大家参考。
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吃,当然增肥都是靠吃出来的,坚持一天一定要保证四餐,早餐:XX(早餐吃什么还没定,得再计划计划) 午餐晚餐按正常的吃就可以了,一定要吃饱点。每天食夜宵,但不能食得太饱,因为会对对肠胃影响很不好,平时多买点水果.花生等,有空的时候多吃点。
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酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。富含有益人体的益生菌。有人说喝酸奶能减肥,也有人说喝酸奶易长胖,那么真实情况是什么样的呢?
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据3月14日美国媒体报道,美国新泽西州42岁女子唐娜・辛普森虽然体重已高达272公斤,但她却不顾一切地增肥,她希望通过“填鸭式”的疯狂进食,让自己的体重最终超过1000磅(453公斤),成为全世界最重的女人和全球第一个“半吨肥妈”。
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绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!
刘跃梅主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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