来源:99健康网
现代上班族长期久坐,运动量少,容易形成小肚腩,肥腰,还有脏腑器官下垂、骨盆变形等影响身体的美丽。长期坐着不动还会导致下身静脉血 回流不畅,引起一系列肥胖、便秘痔疮、月经不调等妇科病。
来源:99健康网
OL美眉们整天坐在电脑前,很少起来运动,于是脂肪不知不觉增多,原本小蛮腰变成了熊腰,而挺直的背变成了虎背。这可如何是好呢?现在从办公椅上站起来,跟随小编一起来做运动吧!让我们一起来摆脱烦人的虎背熊腰吧!
来源:99健康网
每当看到电视上那些女明星的魔鬼身材,修长的美腿就羡慕不已,再看看自己的象腿,唉……不要着急,现在99健康网小编就来告诉你拥有迷人细腿的四个小动作。
来源:99健康网
如果有小肚腩,任你穿再漂亮的衣服也掩盖不了那圈肥肉。基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类,如果想解决腹部肥大的问题,就必须得知道自己属于哪种肥胖类型。
来源:99健康网
用左侧身体侧躺在地上,右脚交叉放在左脚上,右手放在脑后。左前臂与身体垂直放在地上,支撑住身体,胳膊肘正好在肩膀下方,抬起髋关节,这样你的双腿就离开地面,注意保持前臂放在地上支撑住身体。
李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久李红冬副主任医师
新冠疫苗三年内不能要小孩吗李红冬副主任医师
新冠疫苗第二针多长时间打李红冬副主任医师
新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899