果蔬

每日五份果蔬可助女性预防乳腺癌

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美国哈佛大学公共卫生学院的科学家研究称，每天食用五份果蔬可帮助预防严重疾病，水果中所含的食物纤维可极大地降低患乳腺癌的风险。一起来看看吧！

果蔬能美容：不容错过的果蔬美容攻略

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健康的饮食，不仅能让你养出健康体质来，还能让你得到不错的护肤效果。吃水果也能美容护肤啦，快来瞧瞧吃什么能让你更美丽吧。

八种果蔬还你冬天的水嫩肌肤

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寒冷的冬天到来了，在天气多变的季节里，很容易皮肤干燥。那在这寒冷的季节里如何保持水嫩的肌肤呢？

这三种果蔬烤着吃能减肥哦

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减肥说难也难说简单也简单，对于一些人来说每天锻炼加节食都瘦不了，而有的人每天吃吃喝喝也能瘦下去，这些都跟减肥方法有关系，下面小编给大家介绍几种可以烤着吃的果蔬，瘦身效果很好哦。

冬季10种果蔬补足女人气血

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气血不足常见于女性，在寒冷的冬季里，女性们气血不足很损伤身体，想要帮助女性补足气血，冬季里可以多吃哪些食物呢？

冬季果蔬摄入少 当心老人便秘

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冬季气候干燥，加之果蔬等食物摄入过少，致使许多老人患上便秘的毛病。老人冬季便秘要当心，对老人健康危害极大。那么，冬季老人便秘怎么办呢？

四类果蔬的清洗方法

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现在很多人吃蔬果的时候都会洗，但是很多人都随便洗下而已，却不知道有没有洗干净。下面小编就介绍几种果蔬的清洗方法。

果蔬汁怎么喝才能减肥

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现在很流行一种果蔬汁减肥法，但是很多女性却把果蔬汁当成一日三餐来饮用，这样往往没有达到减肥的效果还把自己的健康给搭进去。

深受推崇的抗癌果蔬有哪些

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健康果蔬吃错了反有害健康

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果蔬是生活中比较健康的食物，但是多数人不知道如果错误的食用果蔬很可能会危害健康，那么哪些果蔬不能乱吃呢？

反季节果蔬好不好？为什么反季节蔬菜不能吃

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随着科技的发展，各种反季节果蔬经常出现在我们的面前。那么反季节果蔬好不好呢？为什么很多人认为反季节蔬菜不能吃呢？这是为什么呢？一起去了解一下吧。

零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦

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想要知道什么水果减肥效果最佳吗？想要知道哪些蔬菜没有热量吗？那就一起来看下小编给大家整理的零热量果蔬排行榜吧，让你吃的健康吃的放心。

最适合准妈妈的八种果蔬推荐

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怀孕期间吃了大量水果和蔬菜的准妈妈，可以更好地避免宝宝暴露于多环芳烃可能的负面影响，比如低出生体重等。下面就介绍8种最适合准妈妈的水果和蔬菜。一起来看看吧！

不同类型果蔬的4种正确洗法

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现在许多人对买回来的果蔬都会想尽办法清洗干净，但是多数人不知道怎么洗才是正确的，那么正确的清洗方法是什么呢？

吃什么果蔬可以控制血压

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现在的饮食是越来越好了，所以很多人都有血压偏高的症状。那日常要如何控制血压呢？控制血压吃什么好呢？