改善睡眠

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01
十一月
2023

改善睡眠障碍的食疗法有哪些 如何获得良好的夜间休息

来源:99健康网

睡眠对于维护身体和心理健康至关重要,但许多人经历睡眠障碍,如失眠或入睡困难。食物和饮食习惯在改善睡眠质量方面发挥着重要的作用。

10
十月
2023

10秒快速入睡的小妙招 改善睡眠质量的科学技巧

来源:99健康网

入睡是一项对大多数人来说理所当然的任务,但对于许多人来说,夜晚却是煎熬,辗转反侧。睡眠质量的提高对于身体和心理健康至关重要。

09
十月
2023

老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量

来源:99健康网

随着年龄的增长,人体的生理机能和生物钟都会发生变化,这些变化可能会导致老年人的睡眠质量下降。而充足的睡眠对老年人的身体健康和精神状态都至关重要。

24
五月
2023

女性吃榴莲助睡眠吗 可能会改善睡眠

来源:99健康网

睡眠对于女性的健康和幸福至关重要。近年来,有人声称榴莲具有助于睡眠的效果,这引发了许多关于榴莲与女性睡眠之间的讨论。本文将探讨榴莲是否真的有助于女性睡眠,并对其可能的影响进行解析。

22
三月
2023

医生不建议未成年人服用褪黑素助眠

来源:99健康网

褪黑素是一种人体自然分泌的激素,它可以调节睡眠和觉醒的周期。许多人认为,服用褪黑素可以改善睡眠质量,缓解失眠和时差等问题。然而,并不是所有人都适合服用褪黑素,尤其是未成年人。

22
十二月
2020

孕妇总睡不好怎么办 该如何改善睡眠

来源:99健康网

女人在怀孕后,最大的麻烦就是睡不好,那么,面对睡不好这个问题,我们可以提出这样的建议,帮助孕妇有个好睡眠。

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

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