来源:99健康网
在当今快节奏的生活中,很多女性因为工作和学习压力过大,往往会选择熬夜。虽然熬夜看似能提高工作和学习效率,但长期的熬夜却会给女性身体带来许多危害。
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据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示,最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州,睡觉最晚的是广东省,平均上床时间是23:55;上床睡觉最早的省份是山东省,平均上床睡觉时间是22:58。
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我们的长辈都很关心身体的健康,他们大部分都能够早早地睡觉。总是对晚辈们说千万不要熬夜,一定要早点睡觉。可是现在的晚辈们总是不在乎,甚至不承认自己熬夜。那么晚上几点睡算熬夜?
李红冬副主任医师
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