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睡眠习惯

首页 > 标签 > 睡眠习惯
08
十月
2019

宝宝不好好睡觉是什么原因 如何营造好的睡眠环境

来源:99健康网

宝宝不爱睡觉就会导致大人休息也不好,还会影响到工作,下面就给大家详细的讲讲宝宝不爱睡觉的原因。

24
二月
2018

睡前玩手机 小心引起这些伤害

来源:99健康网

电子产品成了现代人生活里的必需品,很多人会在睡觉之前玩手机,大家也都知道这是一种不良的习惯,那么睡前玩手机会引起哪些危害呢?下面就跟着小编来了解下吧。

07
二月
2018

做好5个睡前习惯助眠又减压

来源:99健康网

很多朋友反应总是睡不好,就算入睡了到后半夜也会出现惊醒、起夜的情况,从而导致睡眠质量变差,此时人们应该如何让自己睡个好觉呢?下面就给大家推荐5个睡前好习惯。

20
十二月
2017

经常熬夜影响月经 学会补救措施是关键

来源:99健康网

很多妹子经常熬夜,大家都知道,熬夜的危害有很多,经常熬夜还会影响月经,那么女性熬夜后如何补救呢?

13
十二月
2017

美容觉睡对了吗 这些习惯让你越睡越老

来源:99健康网

女人都是爱美的,所以漂亮的妹子从来不熬夜,因为睡觉就是在美容,这就是睡美容觉,那么你的美容觉睡对了吗?

06
九月
2016

20个坏习惯让你在睡眠中衰老

来源:99健康网

睡眠对于每个人来说都是至关重要的,睡眠不仅能让人恢复体力,还能让人拥有活力,但是你可能不知道,有20个坏习惯会让你在睡眠中悄悄衰老。

24
六月
2016

养育聪明宝宝 要让宝宝睡得好

来源:99健康网

每一位父母都希望自己的孩子能够聪明伶俐,讨人喜欢。于是家长都会适当给孩子吃补脑食品来促进大脑发育,除了饮食方面,其实睡眠也很重要,宝宝睡眠好更聪明哦!那么如何提升宝宝的睡眠质量呢?

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