运动项目

适合秋天运动的项目

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秋高气爽的日子最适合什么样的运动呢？秋高气爽，对于运动来说秋季也是非常好天气，那么在秋季我们应该适合哪些运动呢？

不同年龄段请选不同运动项目

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　　不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本，建议20岁至50岁采用不同的健身方法，保证身体健康。

时尚女性健身必做的运动项目

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随着都市生活节奏的加快，越来越多的时尚女性选择在闲暇时间来健身，那么适合女性健身的几类运动有哪些？我们一起来看看。

糖尿病人适宜做哪些运动项目?

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糖尿病患者运动，应尽量选择中低强度的运动，即达到适度出汗、肌肉有略微酸胀的感觉，这是对治疗有效的运动量。

细数：老年人运动的几大禁忌！

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老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低，而且运动器官也逐渐衰退，如肌肉萎缩，兴奋性降低，速度减慢，骨质松脆等。

跑步知识:跑步不当易会伤身

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　　走跑运动是全民健身中比较普及的运动形式，虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤，如果得不到充分的重视，甚至会造成较为严重的身体损害，达不到健身的目的。

游泳可分为哪些类别?

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毽球知识:毽球释义

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　　花毽即花样踢毽，是毽球运动中的一种，分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路，自选动作则由运动员即兴发挥，花样更繁难度更高。

垒球比赛场地及设施器材

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什么是门球

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　　门球运动始于法国，当时称为槌球(Croguet)，传到英国以后大为风行，1947年12月，传入日本北海道，经过铃木和伸的改良和精简(如每队由六至八人改为五人，球门也由六个精简为三个；场地规格由长二十公尺宽十五公尺，最大为长二十五公尺，宽二十公尺，而成为目前风靡日

曲棍球运动术语全集

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　　曲棍球又称草地曲棍球，是奥运会项目中历史最为悠久和光辉的项目之一。曲棍球（Hockey）这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。

足球运动运必须注意的健康细则

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　　在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法不可取!

垒球的起源及历史

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　为了有别于棒球，于1933年正式取名为“垒球”，成立美国垒球协会并举办全美男、女垒球比赛。

攀冰，冰瀑上舞动的华尔兹

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提起攀岩运动，大家一定都很熟悉，但说到攀冰，很多人就会觉得挺陌生。攀冰运动被喻为“冰壁上的华尔兹”。如果你有“与天公试比高”的豪情与一颗勇敢而热爱自由的心，那么不妨到郊外的冰瀑上去“酷”一下，去挑战自我，释放激情。

驾驶摩托艇的技巧

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风驰电掣的摩托艇 如果要追求水上运动的速度，那么玩摩托艇一定是既刺激又过瘾。但是驾驶摩托艇是有一些技巧的哦，如果不知道的话快来看看吧……