男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多

运动常识

首页 > 标签 > 运动常识
11
五月
2017

饭后多久可以练瑜伽 练瑜伽的好处

来源:99健康网

练习瑜伽是可以很好帮助健康你的身体,但是当你吃完饭之后进行瑜伽练习就要小心了,饭后瑜伽要谨慎调节。那么饭后多久可以练习瑜伽呢?小编整理六个选项,大家学习下吧!

06
四月
2017

盘点12个运动减肥小常识

来源:99健康网

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,同时一定要避免内源氧缺乏。

26
一月
2014

运动前后的饮食注意事项

来源:39健康网社区

当你在剧烈的体育运动后,有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有时还感到饥渴难耐,此时喝一些冷饮会觉得畅快无比,其实这样的做法是错误的,下面就一起来看看把。

11
十二月
2013

运动后可能出现的不适症状

来源:女性生活网

健身运动是很多人喜欢的一项锻炼方式,但是事有利弊,锻炼后有时也会出现一些不适症状,下面就一起看看这些不适症状都有哪些呢?

14
八月
2012

运动后怎么预防肌肉酸痛

来源:99健康网

不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关,那么怎么预防这种现像呢?

16
四月
2012

男人抗衰老的运动常识

来源:99健康网

35岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。

20
十月
2009

引体向上“杜绝”乱晃

来源:99健康网

  引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作,很早就被列入中小学体育考核项目。这个动作主练背阔肌、肱二头肌,对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。

首页 上一页 1 下一页 尾页
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|免责声明|内容投稿|给99健康网提意见