来源:99健康网
有许多女性,在减肥过程中控制饮食不讲究科学,只讲究实效,认为体重下降就算成功。一些人经过一段时间的减肥之后,首先出现月经减少,月经周期延长,继而发生闭经,这种现象医学上称为“减食性闭经”。
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减肥时别以为吃肉类就会胖,只要食用方法正确,尽量吃瘦肉少吃肥肉,那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等,这样就不怕营养不均衡了。
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现在市面上很多零食都标签不含糖、低热量、低脂肪,让想要减肥的MM信以为真,结果越吃越长肉。哪些减肥零食压根不减肥你知道吗?
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夏季的炎热使得人会消耗非常多的热量,故在夏季减肥,若能坚持运动,必能加大能量消耗,削减体内过多有脂肪。如果能在减肥的同时也能消暑就更好了。那么,夏季消暑减肥有什么方法呢?
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。
三级甲等
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