绿茶可以减肥吗

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　　很多朋友问绿茶是不是可以减肥?这样跟大家说吧，喝绿茶它是有一定的减肥功效的。我们知道绿茶中的芳香族化合物，它能够帮助溶解脂肪，防止脂肪聚集在体内。还有就是绿茶中的维生素和咖啡因，它能够促进我们胃液的一个分泌，能够帮助食物的消化。绿茶中的儿茶素它具有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基的功能，能够减少脂肪细胞的堆积，从而达到一个减肥的功效。

　　但是减肥的话，我们说不可能单纯的依靠喝绿茶来减肥，它还是需要我们控制饮食的一个摄入量，并且配合一定的运动量，并且需要长期的一个坚持才能够看到它的效果。