土豆和西红柿可同吃吗

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　　我认为土豆和西红柿是可以同吃的。因为像土豆富含淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质。大家也众所周知，西红柿富含维生素c，有抗氧化、抗衰老的作用。包括西红柿还富含番茄红素，番茄红素有增强免疫力的作用。

　　相生相克的说法，我们知道最早是起源于中医的五行学说，是说金木水火土之间互相生发以及互相克制的关系。在中药里，两种药物会存在相生相克的现象，通常表现为药效的一个相互促进或者是相互抵消，甚至有可能发生反应，产生有毒有害的物质，对机体造成损害。

　　而这个相生相克的说法沿用至食物中，它的发生并没有我们认为的那么强烈。它往往是指两种或者多种食物一起吃，有可能会降低营养素它的吸收，或者是导致营养素破坏。一般是不存在两种或几种食物反应，产生有毒有害的物质。并且我们说食物相克，他的作用也与我们摄入的食物的量以及个人的体质是有关的。但是土豆和西红柿同吃的时候，需要注意的是不要吃这种没有成熟或者是发芽的土豆。