经常便秘怎么办
经常便秘的情况需要采取的措施主要根据便秘的具体的原因,一般对症治疗主要是可以服用一些益生菌,比如双歧杆菌、乳酸菌素等,以及复合B族维生素,适当的运动健身。
另外饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果。对于便秘还要找寻其他的原因,必要的时候可以检测大便常规,而且检查一下肠道的内镜,还可以取肠道的可疑的一些占位性病变,取它的活组织做病理检查,明确诊断,及时的进行对症和病因治疗。
高血压的预防首先是改善生活方式为主,饮食以低盐、低糖、低脂为主,可以摄入颜色鲜艳的蔬菜水果以及瘦肉。其次要注意体育锻炼,建议一星期内三次以上的运动。最后就是戒烟限酒,保证良好充足的睡眠状态,调节神经紧张的情绪,保持心态平稳。
李红冬深圳市宝安区人民医院2020-07-21 播放(13218)
喝红酒其实对大多数人都是很好的。但是如果是大量的饮酒,即便是红酒,酒精度不是很高,仍然会造成过度的兴奋血管过度的扩张。
李红冬深圳市宝安区人民医院2019-10-31 播放(18520)