经常便秘怎么办

2019-04-16 13:44播放 : 30212 手机观看

　　经常便秘的情况需要采取的措施主要根据便秘的具体的原因，一般对症治疗主要是可以服用一些益生菌，比如双歧杆菌、乳酸菌素等，以及复合B族维生素，适当的运动健身。

　　另外饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果。对于便秘还要找寻其他的原因，必要的时候可以检测大便常规，而且检查一下肠道的内镜，还可以取肠道的可疑的一些占位性病变，取它的活组织做病理检查，明确诊断，及时的进行对症和病因治疗。

标签: 便秘怎么办便秘咋办

不管所患的便秘种类为何种，维生素c都可以达到一定的治疗效果。有些人的体质则会因为服用太多维生素c，而引起腹泻。

李红冬深圳市宝安区人民医院2020-08-16 播放(19491)

大便干燥首先应多吃含粗纤维的食物：如：粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯等；其次，多喝水和所吃水果：如柚子、苹果、桃、香蕉、火龙果、百香果等；最后，适当喝一些含有益生菌的酸奶。

李红冬深圳市宝安区人民医院2019-12-23 播放(19972)

大便干燥者首先可以每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。其次，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。最后，不要久站久坐，坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

李红冬深圳市宝安区人民医院2019-12-23 播放(18888)

提倡在改变饮食结构、排便习惯等基础上，辅助药物治疗。高纤维饮食，增加肠道容积；增加饮水量，利用粪便排出；训练定时排便，形成生物节律；提肛训练，增加盆底肌力量；适当运动，加快肠道蠕动。如果以上方法无效，可配合乳果糖、聚乙二醇电解质散剂等肠道益生元和缓泻剂，逐步改善便秘症状。

李红冬深圳市宝安区人民医院2019-10-29 播放(18259)

便秘者要注意饮食，少吃高蛋白、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮，增加纤维素的摄入，多喝水。如果便秘比较严重、时间比较长，要到医院进行检查治疗。

李红冬深圳市宝安区人民医院2019-12-25 播放(18861)