降血压的最好办法

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　　针对于血压升高最好的方法是有非药物疗法和药物疗法两大类，针对于原发性高血压，主要是通过改善生活方式，以低盐低糖低脂的饮食，比如每天的盐的摄入量，比如钠盐不超过6g。另外适当运动，包括做一下体育锻炼，有氧健身操、跑步、爬山等，保证每天达到半个小时以上的运动量。

　　另外就是在非药物治疗的基础上，如果血压仍然控制不理想可以选择药物，比如利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，以及血管紧张素受体拮抗剂，以及中枢降压药物，以及β受体阻滞剂等。

　　另外对于继发性高血压，这个时候可以明确病因直接病因治疗，比如针对于肾动脉狭窄，可以使用手术扩张狭窄的动脉，对于嗜络细胞瘤，可以通过切除手术使血压正常。