快速降血压方法

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　　快速降血压的方法其实是综合治疗的措施，并不是单独的使用药物。首先要改善生活方式，一定要低盐低糖低脂饮食，比如每天盐的摄入量要保证控制在5-6g以内，甚至更少。

　　另外颜色比较鲜艳的蔬菜水果为主食，适当的补充高钙低脂的高蛋白的饮食，比如牛奶，脱脂牛奶或是奶粉豆浆等，适当的摄入鱼类以及瘦猪肉牛肉等。另外体育锻炼是必须的，每天保证半个小时以上的有氧锻炼。

　　另外在非药物治疗的基础上，如果血压控制不理想，可以选择药物，比如钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素受体拮抗剂，包括中枢性的降压药，还有β受体阻滞剂等，必要时选择两种甚至两种以上的药物治疗。