冬天手脚冰凉怎么调理

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　　冬天手脚冰凉是现代人常见的一个通病，多是由于阳虚所导致。这一类的患者在调理的时候可以从以下几个方面来进行：

　　第一、从饮食上来改善，平时少吃一些寒凉生冷的食物，多吃一些热性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、肉桂等等。

　　第二、养成规律的作息习惯，早睡早起，不熬夜，并且进行适当的体育锻炼，促进全身的血液循环来增强体质。

　　第三、可以采用中医艾灸泡脚的方法来温补阳气。

　　第四、如果患者的情况比较严重，可以吃一些温阳的中成药物，比如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等等来进行调理。