气血不足不能吃什么东西

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　　气血不足是一个中医的症候，指的是人体的气和血都不足，这类人群身体比较虚弱，脾胃的功能往往比较弱，因此消化和吸收功能是比较差的，建议不要吃煎、炸、烧烤类的食物以及难于消化的食物。因为煎、炸、烧烤类的食物不仅不容易消化，而且他的营养物质含量是比较低的，还容易引起上火的情况。

　　应该多吃一些含铁丰富的食物，比如红枣、鸭血、猪血等等来补养气血。平时多进行一些体育运动来增强体质，必要的时候还可以吃一些中药来补养气血。