芒果的功效与作用

2019-09-20 08:44播放 : 16940 手机观看

　　芒果首先可以保护视力。芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。

　　其次，具有增强免疫力。芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。

　　最后是抗衰老。芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。

　　但是，芒果含有醛酸、致敏蛋白等致敏物质，过敏人群食用芒果可能出现皮炎、脸部浮肿等过敏症。另外，芒果含有很高的糖分，食用后极易让血糖升高，不利于糖尿病患者病情控制。

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产妇产后的饮食应该少量多餐，荤素搭配为宜。产妇是可以适当食用螃蟹的，但是一定要少吃，而且只能吃活着的螃蟹。因为螃蟹死后体内会产生一种有毒的物质，即使煮熟了也不容易被破坏。

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哺乳期不可以吃辣条，辣条里面含有诸多的调味品，而且属于刺激性的食物，容易使宝宝出现湿疹奶癣的情况。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(24853)

咖啡里有咖啡因，喝多了对宝宝不利，但适量是没问题的，每天摄入的咖啡因不超过两百毫克是不会影响的。但当宝宝出现烦躁、不容易入睡时可以适当减量。此外，喝完咖啡1小时内乳汁中的咖啡因浓度最高，可以考虑在喝完2小时后再喂奶，降低对宝宝的影响。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-26 播放(34548)

绿豆汤具有多种功效，首先可以清热解毒、清暑益气、止渴利尿、维持体内电解质平衡；其次可以抗菌抑菌、增强机体免疫功能；然后是抗过敏、抑制荨麻疹等；最后是降血脂，防治冠心病、心绞痛等。但寒凉体质的人以及空腹时不易喝绿豆汤，也不能与中药同服。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(23597)

榴莲是热性的水果，而且具有活血祛寒的功效。坐月子适当的吃，有利于身体的健康和增强抵抗力。榴莲虽然营养丰富，但是不能一次吃太多，当肠胃无法完全吸收时，容易导致上火。

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