绿豆汤的功效与作用
绿豆汤首先可以清热解毒。夏天或者高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
其次,可以抗菌抑菌作用。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。
然后,具有抗过敏作用。可以抑制荨麻疹等疾病。
最后,绿豆汤还可以降血脂。绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。
但是,寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤,空腹时不能喝绿豆汤,绿豆汤不可天天喝,过量喝绿豆汤或致肠胃疾病,绿豆与中药不能同服,民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此,绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。
首先推荐的是瘦肉,瘦肉中富含有铁,铁在人体的血液转运过程当中会输送氧气和红细胞合成的过程会取得不可替代的作用。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(19934)
月子期间的饮食禁忌有很多,一是忌吃生冷油腻的食物,如肥肉,冰淇淋等,二是忌食辛辣温燥的食物,三是不宜久喝红糖水。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(21202)
柿子中的鞣酸和果胶比较多,吃柿子要注意几点,首先空腹不能吃柿子,其次不能吃柿子皮,然后不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃,最后不能多吃,在鞣酸作用下会产生柿石,易造成消化道梗阻,出现上腹部疼痛、呕吐、呕血等症状。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-27 播放(227219)