百合的功效与作用
百合是一种药食两用的食物,民间上用百合的历史非常悠久了,百合用于治疗疾病已有2000多年的历史,备受历代医家推崇,不仅可以养阴润肺,治疗阴虚肺热、燥咳,还可以清心安神,治疗虚烦惊悸、失眠多梦等症状。
百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收,可显著抑制黄曲霉素的致突变作用,临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质,抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。
百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。百合的作用,就是把人体上部心肺的水分给补足了,上游的水源充足,下游排出的水也多,因此小便会增多,大便也会通畅。但由于百合本身有通便作用,因此平时脾虚,容易拉肚子的人不宜大量食用。
蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。胃酸过多、肥大性胃炎、十二脂肠溃汤患者宜在饭前1.5个小时食用蜂蜜水。此外,蜂蜜还有安神益智和改善睡眠的作用,神经衰弱者可在睡前服用。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-02-12 播放(20014)
枇杷富含维生素、胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,具有增强食欲、促消化、止渴解暑、抵制流感病毒、预防流行性感冒、辅助治疗各种呕吐呃逆和咳嗽、清肺化痰等功效。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(20446)
哺乳期大量摄入油脂类的食物,不仅自己会变胖,宝宝也会变胖,因此建议炒菜少放油,喝汤时去油,少吃油炸食物。哺乳期主食一定要吃,多吃薯类、谷物等粗纤维,少吃大米、白面、甜食。另外,要补充钙和维生素,多吃牛奶、豆制品、动物肝脏、血制品、蔬果等。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-26 播放(24214)