
花旗参的功效和作用
西洋参含有提高人体免疫力的重要物质——人参皂甙。所以,体质较弱的老人及身患重病的人用西洋参泡水喝能够增强机体抗病能力,对提高机体免疫力很有好处,而且人参皂甙对中枢神经功能有增强作用,有利于缓解疲劳,对疲劳、四肢酸痛等症也有缓解作用。
其次,西洋参还含有多种能够增强记忆力和中枢神经功能的有益成分,用西洋参泡水喝对缓解记忆力衰退和预防老年痴呆症有一定帮助。
另外,西洋参中含有的人参皂甙、多糖等成分可以扩张血管,降低血液凝固性和促进血液循环,有助于降血压和预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
最后,西洋参中的人参皂甙、多肽、多糖等成分对血糖浓度有调整作用,具有一定降血糖效果。糖尿病人用西洋参泡水喝对稳定病情有帮助。
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儿童营养不良要加强营养指导,提倡母乳喂养,按年龄添加辅食,掌握先稀后干,先素后荤,先少后多的原则。对于刚断乳的儿童,要给予易于消化而具有营养的食品。对于较大的儿童应该注意食物的成份正确搭配,重视体格锻炼,纠正不良卫生及饮食习惯。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(20011)
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流产后的女性是可以适当吃桂圆的,桂圆具有补血益气的作用。但是由于月子期间还有大量的恶露要排出,所以不宜过量食用桂圆。而且桂圆不能和莲子一起吃,两者一起吃的话,功效会相互中和,起不到补血的功效。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(21048)
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薏仁富含薏米酯、薏八醇、膳食纤维、多糖以及多种营养成分,具有防癌抗癌,预防高血压、高血脂、中风及心血管疾病,美容养颜,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,治疗脱屑、痔疮、皲裂、皮肤粗糙、慢性肠炎、消化不良,利尿除湿,降血糖等功效。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(22546)
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适宜的多补充一些富含优质蛋白质的食物,例如说鸡蛋、牛奶、黄豆、大豆、花生、青豆、核桃、牛肉、瘦肉等等,都是比较适合患者食用的。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(18279)
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减肥人群不要吃高脂肪的食物。运动前可以吃流质食物,比如酸奶、蛋羹等,而运动后以碳水化合物或蛋白质为主,比如薯类、玉米、土豆、水果、鸡蛋白、牛奶、酸奶、低脂肉等。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-27 播放(34029)