营养不良吃什么好

2019-10-19 10:51播放 : 17961 手机观看

　　适宜的多补充一些富含优质蛋白质的食物，例如说鸡蛋、牛奶、黄豆、大豆、花生、青豆、核桃、牛肉、瘦肉等等，都是比较适合患者食用的。成人营养不良也可以适当的多补充一些富含锌、铁、维生素的食物，比如说胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥蓝、木耳菜、黄花菜、蘑菇、黄瓜等等食物。

　　治疗期间，还可以选择性的多食用一些富含维生素D和钙的食物，譬如说豆类、虾皮、鱼肉、坚果、牛奶及奶制品等等，此外，成人营养不良患者的饮食也可以适当的多吃一些软、烂、细的食物，因为这些食物中的营养比较有利于患者身体的吸收，而且也可以有效的促进患者病情的康复。

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孕妇是可以生吃萝卜的，但是不能够过量要适量。因为胡萝卜含有维生素C还有微量元素锌，还有芥子油，淀粉酶，粗纤维等等，具有清热生津，凉血止血，顺气化痰的功效。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(23768)

泡脚可以通过刺激相应的穴位，达到疏通经络，活血化瘀的作用，从而起到养生保健的效果。但并不是人人都适合泡脚，首先是儿童不适合泡脚，因为热水容易损伤足步血管神经的功能。另外，糖尿病、静脉曲张、血栓的患者以及足癣等皮肤病的患者，也不适合泡脚。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2020-07-22 播放(21537)

黑枸杞有一定的补养肝肾、明目、延缓衰老的功效。其特色成分是黑果色素，是非常强的自由基清除剂。所以黑枸杞有很好的抗氧化的功效，能够有效抗衰老。女性用黑枸杞来泡水喝，还能够降低血液当中的胆固醇、甘油三酯、改善睡眠，增加人体的抵抗力和免疫能力。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2020-01-10 播放(18744)

覆盆子具有益精、固精、缩尿、益肝肾、明目的作用，可以治疗肾虚、遗尿、小便次数多、阳痿早泄、遗精、滑精、头晕目眩、老年性眼病、视物不清等症。还有美容养颜，强健大脑的作用。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2020-04-23 播放(23114)

产后多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃富含维生素的食物，另外还要多喝汤汤水水，能刺激胃液分泌，提高食欲，促进乳汁的分泌。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(22598)