肩髃穴的准确位置和作用

视频内容

　　肩髃属于手阳明大肠经。肩髃穴的主治疾病为：肩周炎、中风、偏瘫、高血压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛、手臂挛急、肩痛、上肢不遂。

　　肩髃穴位于肩部的三角肌上，臂外展或向前平举时，肩峰前下方凹陷处。肩髃穴的取穴时最好是坐位，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。

　　肩髃穴的指压小窍门：用大拇指按揉肩髃穴100~200下，每天坚持可防治肩臂疼痛。平常多用手掌大鱼际处搓揉肩髃穴，或者用中指指腹点揉肩髃穴，有祛风热利关节之功效。