脾虚湿气重症状怎么调理

视频内容

　　脾虚湿气重的症状在调理时从以下几个方面来进行。第一改善居住或者工作的环境，不要久居潮湿之地，以免导致外湿侵袭到人体。

　　第二在饮食上多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红豆等等。

　　第三平时要加强体育锻炼，改善全身的新陈代谢。

　　第四可以吃一些健运脾胃的中药，如健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等来进行调理。

　　还可以配合中医传统艾灸的疗法来活血化瘀，调理脏腑，健脾祛湿。